懸空轉呼啦圈引爭議 該動作有致癱風險！

近日，藝人謝霆鋒在個人社交媒體上曬出一段懸空轉呼啦圈挑戰腰腹能力的視頻，引發眾多網友爭議。

醫生提醒大家，不建議未經專業訓練的人做這種動作，一旦發生危險，可能導致癱瘓。

懸空轉呼啦圈引爭議

日前，謝霆鋒個人抖音號上有一段“懸空轉呼啦圈”視頻登上熱榜，截至11月15日，共得到95萬點贊量和7.7萬條評論，超過1337萬人觀看了相關視頻。

視頻中，謝霆鋒用雙腿勾住健身器械，上半身仰躺懸掛，用腰部旋轉呼啦圈，在轉的同時他面不改色，還讓助理給自己遞手機，展現出其較強的腰腹力量。

盡管視頻頁面左下方，有一句提示語“該行為存在風險，請勿輕易模仿”，但仍有一些網友競相模仿。評論區中也有另外一種聲音，部分網友稱，謝霆鋒懸空轉呼啦圈的動作百害而無一利，要求他為自己做出危險示范進行道歉。

該動作有致癱風險

鄭州市骨科醫院頸肩腰腿痛科主治醫師劉益兵表示，正常情況下，脊柱的受力主要是自上而下的縱向力量，主要靠骨骼結構、椎間盤結構來承擔;脊柱周圍的肌肉和韌帶結構、椎間盤承擔脊柱非縱軸方向的剪切力量。“人體正常狀態下，剪切力量相對很小。”劉益兵說。

“阿基米德說，如果給他一個支點，他可以翹起地球，實際上，即使給他支點，他也翹不起地球，因為找不到可以作為力臂的杠桿。同理，腰椎也是一樣。”劉益兵介紹，懸空轉呼啦圈的動作，脊柱的受力發生了巨大的改變，縱向力量變成了剪切力，剪切力明顯增大;此時，剪切力量基本完全由椎間盤、脊柱周圍的肌肉和韌帶結構承擔;不僅如此，脊柱此時還承擔著力臂的作用，正常人的脊柱是遠遠無法承受這種力量的。因此,不建議未經專業訓練的人做這種動作，一旦發生危險，可能造成脊髓或馬尾損傷導致癱瘓。

河南省人民醫院骨科副主任醫師王亞寒表示，懸空轉呼啦圈這個動作，只有長期鍛煉、核心肌肉力量特別發達的人才能夠完成，同樣不建議普通人進行這項挑戰。首先，如果沒有一個發達的核心力量，這項動作很容易造成腰椎周圍肌肉損傷，尤其是腰椎不穩易引發疼痛癥狀。其次，一旦因此發生危險，更加得不償失。

“有人若真是不幸發生了危險，一定要及時要正規醫院進行詳細檢查，接受專業診治。”王亞寒說。