眼睛干澀？可能是這5個原因在作怪 別不當回事

在日常生活中，如果用眼過度，就有可能造成眼睛干澀的情況出現。其癥狀主要表現在眼睛里有異物，害怕看到強烈的光照，眼睛還有刺痛的感覺。眼睛長時間干澀，得不到休息會導致眼睛出現其他更嚴重的疾病。為了保護眼部健康，平常感覺到眼睛干澀，就一定要及時護理。

導致眼睛干澀的原因有哪些?

1、 長時間使用電腦

現代科技越來越發達了，很多人工作時都會使用電腦，長時間盯著熒光屏。在這種情況下，眼睛無法得到正常的休息，沒有辦法分泌淚液來濕潤眼睛。

2、 眼睛衰老

一般來說，老年人比年輕人的眼睛更容易干澀。老年人產生的淚液會隨著年齡的增加而減少，當淚液分泌減少時，眼睛就容易受到刺激，嚴重的還會引起流眼淚的劇烈反應。年紀處于60歲以上的人群一般都有干眼癥，也更容易患上眼部疾病。

3、 經常吹空調

如今不管是冬天還是夏天，很多人都喜歡使用空調。但長時間吹空調會讓室內的空氣變得很干燥，導致眼睛發澀。

4、 經常戴隱形眼鏡

一些近視的人為了保持美觀，通常會佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡是漂浮在內線上的，會加速淚液的蒸發，導致眼睛干澀。尤其是一些軟性的隱形眼鏡，會很快將內液蒸發使蛋白質在鏡片上沉淀，讓眼睛產生異物感。

5、 淚腺功能降低

淚腺功能低下是干眼癥最常見的原因，一般表現在老年人身上。

眼睛干澀怎么辦?

1、 選對眼藥水

當眼睛干澀時，應專門使用緩解疲勞的眼藥水來濕潤眼睛。而眼藥水所含的成分都有所不同，針對的癥狀也各不相同，應選擇適合自己的眼藥水。

2、 盡量避免用手接觸眼部

當眼睛很癢時，很多人第一反應是用手揉眼，這樣的做法會將大量的病菌帶到眼睛里，造成眼部炎癥，還會加重眼部干澀的情況。所以眼睛干澀的人，平常盡量少用手接觸眼部，如果一定要接觸，最好先洗手。

出現眼睛干澀的情況與很多原因都有一定關系，最重要的是要做好預防工作。平常盡量保持眼部衛生，看書或電腦時要保持一定的距離。另外，建議大家多吃一些富含維生素的抗氧化食物，有利于皮脂腺的正常分泌。