這幾個不良習慣你有嗎？小心得關節炎

醫務人員指出，關節炎是世界頭號致殘性疾病，發病率極高。近年來，關節炎在我國發病率年輕化趨勢明顯，這與年輕人的一些不良生活習慣有著密切關系。

不良習慣包括：

不注意保暖，秋冬時節穿短裙、在冷風中露腳踝等，易導致滑膜炎、膝關節炎等;

常穿高跟鞋，導致膝關節磨損;

缺乏鍛煉，骨骼、關節、肌肉強度不夠;

運動不當造成損傷，無節制登山導致軟骨過度磨損;

青少年長時間伏案寫作業，脊柱壓力大，過早引發關節勞損等。

首都醫科大學宣武醫院骨科主任醫師魯世保：任何不良習慣造成關節軟骨的損傷就會產生關節炎，比如說爬山，還有著涼，因為著涼以后會產生關節的炎性反應，也會產生關節炎;股四頭肌如果是特別薄弱的話，它對關節的保護就減小了，會引起膝關節的骨性關節炎。