怎么預防牙周炎？這6個壞習慣一定要改掉

牙周炎是一種常見的口腔疾病，不但會導致牙周袋的出現，還會導致牙槽骨慢慢的松動，是促使成年人牙齒缺失的主要因素。牙周炎不僅會對口腔健康造成嚴重的影響，還會對男性的勃起功能造成一定的影響，使男性的生活質量受到嚴重的影響。經研究發現牙周炎的發生與許多壞習慣有密切的關系，及時改正對預防牙周炎有很大的幫助。

哪些壞習慣可能會導致牙周炎?

1、僅用一邊牙齒咀嚼

習慣性用一邊牙齒咀嚼，會增加牙周炎的發生幾率，因為廢用一側的牙齒表面會堆積大量的牙結石和牙菌斑。另外習慣性使用一側牙齒咀嚼，還會使牙齒出現嚴重的磨損，從而造成塞牙，增加牙周病的發生幾率。

2、偏食

偏食會導致身體營養不均衡，導致人體缺乏所必需的營養物質，比如蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D等等，久而久之則會增加牙周炎的發生幾率，因此每個人日常中，都要養成不偏食、不挑食的好習慣。

3、夜間磨牙

如果睡著之后經常出現磨牙的情況，則會導致牙齒出現嚴重的磨損，使牙周的負擔也大大加大，容易造成食物嵌塞，這不但會增加牙周炎的發生幾率，還有可能會使原來的牙周病有所加重，因此晚上磨牙的患者要找到原因，并且及時解決。

4、咬嘴唇或指甲等壞習慣

有不少兒童都有咬嘴唇、咬指甲、咬筆或者張口呼吸的習慣，這些習慣會增加牙周組織的負擔，不但會增加牙周疾病的發生幾率，還有可能會出現前牙移動、塞牙等情況，因此要及時改正這些壞習慣。

5、吸煙

吸煙會使全身的骨骼受到影響，牙齒也不例外，而且會加重骨骼的吸收，牙槽骨吸收則會導致牙周病變的發生，建議有吸煙習慣的人，及時戒煙。

6、職業習慣

從事木工或者補鞋匠等工作的時候，大多數工作人員會習慣性的用牙齒咬針線或者鐵釘，這種行為會對牙齒和牙周造成傷害，使牙冠出現缺口，出現前牙松動移位的情況，久而久之則會導致牙周病的出現。

溫馨提示：

平時不但要改掉這些壞習慣，而且還要養成良好的口腔衛生習慣，每天早上起床和睡覺之前要刷牙，進食之后要漱口。如果條件允許，建議大家還要養成到醫院檢查牙齒的好習慣，一般3~6個月檢查一次，一旦發現患有口腔疾病，則要及時進行康復護理。