回南天如何做好祛濕工作？做好這兩點即可

回南天發生在我國華南地區，好發于3~4月份。回南天不僅僅讓家居環境泛潮，而且濕氣會入侵體內，誘發或加重風濕關節痛和胃腸道疾病，嚴重時可誘發皮膚病和婦科疾病、心腦血管疾病等，因此回南天應做好祛濕工作。

回南天如何做好祛濕工作?

1、防濕

家中潮濕易跌倒，發霉的空氣也會滋生細菌和霉菌，因此應維持室內干燥。早晨和晚上關上窗戶，尤其是關上朝南和東南方向的窗戶。不能用拖把拖地，打開空調的除濕模式或家庭用抽濕機。衣柜中放除濕盒，能去除水汽。

2、排除體內濕氣

濕邪入侵體內會造成運化失常，其主要癥狀是大便溏稀、食欲不振和腹部脹滿等。平時制作湯時可以加入具有祛濕功效的中藥，如薏仁、茯苓或藿香等，也可以適當喝紅豆薏米水。

溫馨提示

潮濕天氣易滋生霉菌，霉菌分泌的代謝產物會造成食物發生霉變，特別是花生、五谷物和大米等，發霉后可產生黃曲霉毒素。這是公認的一級致癌物質，易造成食物中毒和胎兒畸形，增加患肝癌和胃癌風險。一旦發現食物發霉應立即扔掉，少量購買五谷物且放在具有干燥功能的收納盒中儲存。