月餅高油高糖 吃的時候要注意什么？

中秋臨近，又到了吃月餅的時候。月餅高油高糖，吃的時候要注意什么?無糖月餅真的健康嗎?

有的人喜歡把月餅當成零食吃，吃完月餅還照常吃飯。醫生說這么吃，想不胖都難。

現在市場上有無糖月餅，宣稱把月餅中的白砂糖、添加糖換成了沒有能量的代糖，這樣會更健康嗎?

醫生表示，糖尿病患者沒有必要專門購買無糖月餅，因為無糖月餅中的淀粉和脂肪也會造成血糖的波動。糖尿病患者可以正常吃月餅，但一定要嚴格控制數量，一次吃四分之一塊月餅就差不多了。