寶寶睡覺不踏實可能是這5個原因！新手媽媽一定要知道

對于第1次當媽媽的人來說，寶寶的任何舉動都會無時無刻影響著媽媽，比如寶寶睡覺不踏實，媽媽們則會特別的擔心，因為寶寶并不會說話，而且抵抗力比較低，因此了解寶寶睡覺不踏實的原因比較重要，能夠幫助新手媽媽解決寶寶睡覺不踏實的情況。

寶寶睡覺不踏實的原因是什么?

1、餓了

寶寶晚上睡覺不踏實，大多是由于饑餓導致的，因為嬰幼兒的飲食并不規律，不僅白天需要多次吃奶，晚上也不止一次的需要吃奶，因此寶寶晚上睡覺不踏實的時候，可以看看寶寶是不是餓了。

2、受到了驚嚇

如果寶寶在睡覺不踏實的同時還出現了抽搐的情況，則有可能是白天受到了驚嚇，此時爸爸媽媽要給予寶寶安撫，建議摟著寶寶，直到寶寶進入深睡眠為止，之后則可以牽著寶寶的一只手，給予寶寶安全感。

3、室內的溫度不適宜

寶寶晚上睡不踏實，也有可能是室內溫度不適宜導致的，室內溫度太高或者太低，都會讓寶寶出現睡不踏實的情況。因此當室內溫度比較高的時候，要給寶寶選擇薄一點的被子，如果室內的溫度比較低，則要適當的給寶寶蓋厚一點。

4、白天吃的過多

寶寶的消化系統處于生長發育的階段，因此消化和吸收的能力比較弱，如果白天吃得太多，晚上入睡之后則會出現腸胃不舒服的情況，從而使寶寶的睡眠質量受到影響，出現睡不踏實的情況，因此剛開始給寶寶添加輔食的時候，盡量不要讓寶寶一次性吃得太多，要適可而止。

5、生病

寶寶晚上睡不踏實，也有可能是生病導致的，尤其是發燒對寶寶的睡眠影響質量特別大，因此寶寶睡不踏實的時候，爸爸媽媽首先要測量寶寶的溫度，確定是否發熱，如果體溫沒有超過38度5，則可以物理降溫，比如溫水擦拭或者洗溫水浴，如果體溫超過了38度5，則要在醫生的指導下服用退燒藥物，比如對乙酰氨基酚或者布洛芬。

溫馨提示

寶寶睡著之后出現發生的情況很正常，如果沒有影響寶寶的正常生活，身體也沒有出現不適感，則不需要太擔心，大多是由于寶寶的呼吸和中樞神經沒有發育成熟導致的。但如果寶寶在生病的同時出現了睡著之后發出聲音的情況，比如感冒、喉嚨發炎，則要提高警惕，建議及時就醫。