人未老 牙先衰！這些壞習慣讓你逃不過掉牙的宿命

人未老，牙先衰。

沒錯，這成為越來越多人的現狀，甚至90后、00后也加入到行列中。

齲齒、牙結石、牙齒松動、牙周炎……各種各樣的牙齒問題困擾著不同年齡段的人群。

如今?活?平和醫療條件越來越好，但??為啥早早退役了?難道大家就無法逃脫牙齒"掉光"的宿命?一起尋找掉牙的元兇。

哪些問題讓你逃不過掉牙的宿命?

- 齲齒

我們的?腔中充滿了細菌，有些是有益的，有些是有害的。比如在蛀?中起作?的細菌與?物結合后，形成?層柔軟、粘稠的薄膜，稱為?菌斑。

?菌斑中的細菌利??物中的糖和淀粉制造酸，侵蝕??最堅硬的外層，也就是?釉質上的礦物質。

不過，我們可以從?膏、?和其他來源中獲得氟化物，幫助被菌斑侵蝕的?釉質進??我修復。

如果不注意?腔衛?護理或吃喝很多含糖或含淀粉的?物，平衡就會被打破，?釉質將不斷失去礦物質，最終導致蛀?。

齲?是?種?發的?腔疾患，在我國成年?群中的發病率?于45%，?且這個數字還在逐年增加，如果未能得到有效治療，就會成為??拔除的常?原因。

- ?周疾患

?周疾患的形成也離不開?菌斑，如果?常?腔清理不到位，隨著時間的推移，會硬化成結?。

?結??旦形成，就開始破壞?齦組織，導致?齦出?并發展為更嚴重的?周炎。?齦變得脆弱，并在??底部形成?袋的形狀，細菌聚集在這里，牙槽骨被破壞吸收，導致??變得松動和脫落。

?周病在我國成年?群中的患病率?乎?達 90% 以上，最常?的是?齦炎和?周炎，?周疾患還被稱為 "沉默的殺?"。

- 磨?癥

磨?癥是指磨?或緊咬?，?約10%以上的成年?會有磨?癥，這也是??松動的另?個常?且易被忽視的原因。

?期磨?或緊咬?會導致?冠磨損和損害。對??施加的?量也會損害?齦線下的結締組織和?骼，?期過度咬合的?量拉伸了固定??的?周韌帶，導致??松動。

這些牙齒問題的早期信號有哪些?

- ??上的小?點是蛀?的早期跡象

??礦物質流失的地?可能會?先出現?個??點，這是蛀?的?個早期跡象。

在這個階段，還能夠阻?或扭轉蛀?的進程。如果注意?腔衛?，限制含糖/淀粉類?物和飲料，受損的?釉質仍然可以?我修復。

- 牙齒上的小黑點可能是隱匿性齲壞

如果任由蛀?發展下去，更多的礦物質就會流失。

隨著時間的推移，?釉質被破壞，形成齲?，這時候會在??表?看到??的痕跡，那是蛀?已經在??上形成的標志，這是永久性的損害，提醒你必須到醫院進?治療修補了。

- ?齦出?通常是?齦炎的早期跡象

刷?時，如果?齦出?就要警惕了，這通常是?齦炎的?個早期跡象。

其他警告信號還包括?齦部位的壓痛、發紅或腫脹等。

- 晨發的下頜酸痛通常為磨牙癥的表現

磨?或緊咬?的早期癥狀，通常表現為早晨發?的下頜酸痛(因為許多磨?的情況是在我們睡覺時發?的)。

在??變得松動之前尋求治療很重要，可以通過夜間佩戴個體化的咬合防護裝置來減輕咬合時的?量。

如何保護一口好牙?

很多?覺得已經很??地刷?了，可為什么??還是會出現問題?

原因在于刷??式并不完全正確，沒有完全去除?腔內的所有?菌斑。所以隨著時間的推移，?腔問題會逐漸增加和惡化。

- 有效刷?：阻??菌斑堆積

第?步要學會正確的刷??式和使??線、?縫刷等輔助??具。

最有效的刷牙方法，是充分利用刷毛和牙齒的摩擦，刮掉牙菌斑，推薦常用的“巴氏刷牙法”。

另外還包括：

每天刷?兩次，每次?少3分鐘

飯后使??線或?縫刷清潔?縫的?物嵌塞

使?含氟化物的?膏

- 借助?菌斑顯示劑：去除菌斑

?菌斑的早期階段是??的，?眼很難看到，特別是位于??之間、內側或?腔后部時。??菌斑顯示劑以明亮的顏?染?來突出??上有?菌斑的區域，讓它們“顯出原形”。

- 定期洗?

每年?少去看兩次?醫，進?常規的?腔護理——特別是洗?。??潔治器可以去除已經硬化堆積的?結?，停?對?齦的不良刺激。

- 定期檢查牙齒

牙周疾病有時?乎不會引起任何疼痛或刺激，所以需要定期去做?科檢查。通過X射線拍?和臨床檢查，可以發現早期存在的隱患，并及時阻?其發展。

- 選擇健康的飲?和戒煙

盡量避免吃含有糖分的零?和垃圾?品，因為致齲的細菌也喜歡它們。盡量不要吸煙，?煙會對?腔造成刺激，給?齦和??健康帶來負?影響。