蓮城氣溫回暖 市民健身意愿“升溫”

福星中路福星國際金融中心一家健身館內不少年輕人在健身器械上健身鍛煉。（記者 方陽 攝）

湘潭日報社全媒體記者 陳錦

“四月不減肥，五月徒傷悲。”連日來，湘潭氣溫連續攀升，換季特有的消費潮也開始涌動，不少市民都在為即將到來的夏季抓緊時間塑身減肥，城區各大健身館會迎來一小波客流旺季。

健身受市民追捧

“其實我早就想去健身房開啟我的減肥計劃了，但前段時間天氣太冷，不愿出門。現在天氣這么好，得抓緊時間運動了。”市民肖女士剛從位于岳塘區福星中路的一家健身房出來，從本月初開始，每天一兩個小時的健身已經成為她的生活常態。“我每天都會去健身房用跑步機跑步，或者上一些有氧健身操課。”肖女士說，“健身不僅能讓身材變好，感覺新陳代謝都變快了。”

我們走訪了市內多家健身會所了解到，從3月末氣溫回升起，前往健身房鍛煉的人明顯增多，不少健身房順勢推出辦卡優惠活動，市民辦卡熱度一路上漲。

4月11日，我們在某健身房看到，近20臺跑步機全部在使用中，而在一旁的動感單車區，10余名學員正和教練一起鍛煉。“最近這半個月，來我們健身房辦卡的市民達到了平時的兩倍，根據以往經驗，大家對健身的熱度一般會持續到國慶節左右。”該健身房工作人員介紹，“現在每天來電咨詢的顧客也很多。”

我們了解到，市面上健身卡一般分為月卡、季卡、年卡，價位在300至2000元不等，其中以辦季卡和年卡的人居多。除了普通的健身卡辦理火熱，不少健身會所為了搶占市場資源，推出了各種優惠活動以吸引顧客。另外，也有商家推出健身操、瑜伽、動感單車等各式各樣的私教課程，不少市民對這種模式也青睞有加。

市民陳先生就為自己購買了私教課程。“雖說價錢貴了一些，但私教課程一般更有針對性，而且見效更快。我的私人教練還為我設計了減肥菜譜，目前對我來說還是很有效的。”陳先生說，“健身是一項需要長期堅持的運動，有私教的指導和幫助，可以讓我的健身目標更明確、效果更好。”

消費需保持理性

“減肥是一個長期的過程，健身更加不能急功近利，快速盲目加大鍛煉，容易導致身體肌肉損傷。”擁有10年健身經驗的市民鄧佳杰建議，新手每周的鍛煉次數最好控制在4次以內，每次鍛煉時間不要超過兩小時。“前期還是以有氧訓練為主，搭配一些功能性輔助訓練，比如舉一些輕量型啞鈴。有塑身健體要求的，可以適當加入力量訓練，并適當控制飲食。”

健身經濟“升溫”，難免會有商家夸大宣傳或是盲目推薦消費者購買數額較大的會員卡，近年來，湘潭市不乏有健身行業商家“跑路”。對此，市市場監督管理局的工作人員建議，消費者在辦健身卡前要核實健身中心的資質、經營狀況等情況；要根據自己實際情況選購健身卡，切莫貪圖便宜，避免一次性交款投入太多，得不償失；雙方要明確約定服務的內容，如服務有效期、退轉卡條款等，一旦出現糾紛才有證據，以便更好地維護自身合法權益。