腿酸怎么辦能快速緩解_腿酸怎么辦

【資料圖】

1、是運(yùn)動(dòng)過(guò)度，疲勞引起的酸痛。

2、先泡個(gè)熱水澡或者用熱水泡腳，可以加速血液循環(huán)緩解疲勞。

3、然后輕輕敲打、按摩酸痛部位的肌肉，每天堅(jiān)持，3-5天可以完全恢復(fù)。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。