小兒厭食與這5大因素有關 家長要針對性改善！

生活中很多小兒都有挑食、厭食的問題，針對小兒的吃飯問題，很多家長都會感到特別苦惱，因為問題很多，例如孩子總是沒有胃口，各種挑食，家長就會擔心小兒會營養攝入不足，影響身體發育。其實小兒出現厭食的情況，一般與以下這幾大因素有關，家長要注意有針對性的改善。

小兒厭食與哪些因素有關?

1、飲食不規律

現在很多家庭都會有飲食不規律的現象，特別是年輕的父母在帶小兒的時候，在飲食上就沒有養成規律的習慣，有的時候進食間隔比較長，而有的時候間隔又太短，都會影響到小兒的食欲，會導致腸胃的消化規律打亂。長時間的無規律飲食，就容易導致小兒腸胃功能紊亂，甚至積食厭食。

2、大量吃零食

現在的家庭條件都越來越好，因此很多家長對小兒都過分的溺愛，喜歡買各種各樣的零食給小兒吃，太多的零食吃到肚子里面去，就容易導致小兒腸道功能紊亂，還有在吃飯的時候就不會感覺餓，因此就沒有食欲不喜歡吃正餐。

3、進食環境差

有一些家長喜歡邊吃飯邊看電視或者邊吃飯邊玩手機，而小兒無形之中也養成了這樣的習慣。還有一些家長吃飯的時候喜歡挑逗小兒，這些行為都會導致小兒大腦皮層的食物中樞不能興奮起來，因此看到食物就沒有食欲，不喜歡吃東西。

4、營養過剩

每一對父母都希望小兒能夠營養全面，健康快樂的成長，所以很多父母就開始給小兒吃各種各樣有營養的食物，甚至大量的喂養一些高蛋白、高營養的食物。長期吃這樣的食物會導致小兒積食，甚至是消化不良，所以小兒就會食欲下降，出現厭食的情況。

5、身體缺鋅

鋅元素屬于身體里面很重要的微量元素，在身體中可以說發揮著重大的作用。如果小兒身體缺鋅則會引起味覺元素下降，所以在吃東西的時候就會感覺沒有食欲，不喜歡吃，甚至是挑食厭食。有這樣的現象，家長應該要注意及時給小兒補鋅，有助于改善。

小兒厭食不喜歡吃東西，家長應該要針對性的改善，養成良好的飲食習慣，吃飯的時候要營造比較安靜的吃飯環境，讓小兒能夠專心的吃飯，還有一日三餐都應該要定時。再者要注意控制零食，吃太多的零食容易導致小兒發胖，也會影響食欲，特別是在夏季不能讓小兒無節制的吃冷飲，尤其在吃飯之前盡量不要讓小兒吃冷飲或者是各種零食，這樣才有助于激發小兒對正餐的興趣。