哪些食物會造成日光性皮炎？曬傷后該怎么辦？

夏季是日光性皮炎的高發期，皮膚暴露在陽光下而誘發急性光損傷，從而導致皮膚炎癥。日光性皮炎的主要特征是局部泛紅、紅腫以及長小疙瘩，往往伴有皮膚燒灼感、瘙癢感以及刺痛感，嚴重時皮膚上會長水皰。如果日光性皮炎沒有正確處理，那么就會留下色素沉積，從而影響形象。生活中的某些食物或藥物易造成日光性皮炎，還需積極預防。

哪些食物或藥物會造成日光性皮炎?

1、食物：常見的光敏性蔬菜有芹菜、莧菜、韭菜和茴香，還有薺菜、萵筍和香菜等;常見的光敏性水果有無花果、檸檬以及芒果等;光敏性的海鮮有蟹類、蝦類和螺類。

2、藥物：抗組織胺藥、抗結核藥和噻嗪類利尿劑，還有四環素類、非甾體類抗炎藥和喹諾酮類以及維甲酸類等，均屬于光敏性食物。

吃了以上食物或藥物后盡量不要出門，又或是安排在晚上吃。

曬傷后該怎么辦?

1、用牛奶冷敷

把牛奶放在冰箱中冷藏，用柔軟的毛巾蘸取少量的牛奶，冷敷在曬傷的部位，每隔5分鐘換一次，能降低皮膚表面溫度，減少對皮膚帶來的炎癥反應。如果家庭中沒有牛奶，也可以用毛巾包裹住冰塊冷敷，冷敷的時間不能超過15分鐘，以免凍傷肌膚。

2、做好保濕護理

選擇具有鎮靜保濕和舒緩功效的噴霧，又或是修復面膜，能促進皮膚受損部位修復;然后再涂抹保濕效果較好的乳液和面霜，減輕紫外線對皮膚帶來的傷害。

3、口服藥物

皮膚曬傷后或出現日光性皮炎時，需在醫生指導下正確用抗組胺藥，必要時還需搭配維生素C維生素E和鈣片等。嚴重的患者需短期用小劑量糖皮質激素，其作用是減輕炎癥反應。值得提醒的是，曬傷皮膚出現水泡、滲液以及糜爛時不能自行處理，應積極尋求醫生幫助。

溫馨提示

日常生活中應做好防曬工作，出門前30分鐘涂抹防曬霜，等出門時才能發揮防曬作用。帶上遮陽傘，戴上遮陽帽和穿防曬衣，也可以戴防曬面罩或冰袖等，避免紫外線直接接觸皮膚。長期戶外工作者每隔兩個小時補涂一次，每次涂抹一元硬幣大小即可。值得注意的是，普通的一次性口罩、隔離霜和美白霜等都起不到防曬效果，最好是涂抹專門的防曬霜。