這項(xiàng)措施出臺(tái)后 不少家長(zhǎng)松了一口氣

“一周3小時(shí)最嚴(yán)防沉迷”措施出臺(tái)后，不少家長(zhǎng)松了一口氣。8月30日，國(guó)家新聞出版署下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》，通知要求，嚴(yán)格限制向未成年人提供網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)的時(shí)間，所有網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)僅可在周五、周六、周日和法定節(jié)假日每日20時(shí)至21時(shí)向未成年人提供1小時(shí)服務(wù)。

對(duì)此新規(guī)，也有不少家長(zhǎng)在高興之余提出了自己的擔(dān)心：如果孩子一時(shí)間接受不了，家長(zhǎng)咋幫孩子脫離網(wǎng)癮?9月2日，記者聯(lián)系共青團(tuán)鄭州市委12355青少年服務(wù)中心專家(以下簡(jiǎn)稱專家)進(jìn)行分析，并針對(duì)兩類(lèi)情況給出專業(yè)建議!

游戲廠商紛紛發(fā)文支持

堪稱史上最嚴(yán)“防止未成年人沉迷網(wǎng)游”措施出臺(tái)后，多家游戲公司也紛紛火速回應(yīng)，多家游戲廠商紛紛發(fā)文表示支持。各大網(wǎng)游相繼升級(jí)防沉迷系統(tǒng)，多項(xiàng)電競(jìng)聯(lián)賽推遲比賽，排查參賽選手年齡。

游戲?yàn)楹文敲次⒆?青少年服務(wù)專家表示，從心理學(xué)的角度來(lái)分析，游戲過(guò)程可以補(bǔ)償現(xiàn)實(shí)生活中不能滿足的愿望，發(fā)泄在現(xiàn)實(shí)中不被接受的危險(xiǎn)沖動(dòng)，逃避現(xiàn)實(shí)的強(qiáng)制和約束，容易讓人上癮。

在虛擬的游戲世界里，無(wú)論成功還是失敗，游戲系統(tǒng)都會(huì)及時(shí)發(fā)出獎(jiǎng)勵(lì)或鼓勵(lì)。孩子在面對(duì)壓力與挫折的時(shí)候，不能有效排解，如果現(xiàn)實(shí)中讓孩子無(wú)處安心，此時(shí)，游戲就會(huì)吸引孩子。

“從一開(kāi)始的沉迷手機(jī)游戲到現(xiàn)在的一周只能玩三個(gè)小時(shí)，這個(gè)跨度對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是很大的，他們必然會(huì)出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)，家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候切忌打罵孩子，游戲可能已經(jīng)成為孩子的精神支柱，家長(zhǎng)所要做的，就是幫助孩子建立一個(gè)游戲之外的新的精神支柱。”

以案例分析，專家為家長(zhǎng)列出解決方案

專家告訴記者，其實(shí)早在國(guó)家新聞出版署印發(fā)通知之前，就有很多家長(zhǎng)咨詢學(xué)生沉迷游戲的問(wèn)題。

小鵬(化名)16歲，是省重點(diǎn)中學(xué)的一名學(xué)生。他在升入高一后感覺(jué)學(xué)校里人才濟(jì)濟(jì)，自己變得很不起眼，落差感巨大。因?yàn)椴荒苤鲃?dòng)融入新環(huán)境，在勉強(qiáng)堅(jiān)持一個(gè)月后請(qǐng)假回家不愿去學(xué)校，每天把自己關(guān)在屋里打游戲。

“這是典型的適應(yīng)性問(wèn)題導(dǎo)致的網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷，孩子只是逃避現(xiàn)實(shí)中對(duì)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境難以適應(yīng)，并在游戲中獲得部分成就感。”專家說(shuō)。之后從認(rèn)知行為治療的角度幫小鵬進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整，使其意識(shí)到適應(yīng)新環(huán)境需要過(guò)程，鼓勵(lì)其探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，同時(shí)在行為層面給予其適應(yīng)同學(xué)和老師的方法指導(dǎo)。隨后，小鵬重新回到學(xué)校，經(jīng)過(guò)2個(gè)月的努力，找到了適合自己的節(jié)奏，完全適應(yīng)了高中生活。

今年初，一位14歲女生的母親也曾來(lái)12355青少年服務(wù)中心咨詢孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題。她的孩子在七年級(jí)、八年級(jí)時(shí)成績(jī)名列前茅，從2020年疫情期間開(kāi)始玩手機(jī)、刷視頻、看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。在暑假期間用手機(jī)更多，有時(shí)玩到凌晨4點(diǎn)。當(dāng)家長(zhǎng)勸告時(shí)，孩子就發(fā)火，甚至對(duì)母親動(dòng)手。為讓孩子戒掉網(wǎng)癮，他們還曾跟孩子說(shuō)“如果不能斷掉手機(jī)，就退學(xué)”。

專家說(shuō)，遇到這種情況時(shí)，家長(zhǎng)首先要辨別孩子在家玩手機(jī)的內(nèi)容有無(wú)明確的指向性，其實(shí)刷視頻、看小說(shuō)多半只是無(wú)聊時(shí)的消遣，而非沉迷。“未成年人自制力不足，家長(zhǎng)可以跟孩子溝通雙方都可以接受的使用手機(jī)的時(shí)間限制，同時(shí)幫助孩子轉(zhuǎn)移閑暇時(shí)間的注意力。因與孩子溝通關(guān)于手機(jī)問(wèn)題產(chǎn)生沖突時(shí)，也可以考慮專業(yè)第三方介入。”

記者在采訪時(shí)了解到，現(xiàn)在有很多孩子覺(jué)得父母對(duì)自己好是因?yàn)槌煽?jī)好，并不是因?yàn)閻?ài)自己，所以就出現(xiàn)了“叛逆”“焦慮”等情緒。“其實(shí)部分孩子沉迷游戲是因?yàn)榻?jīng)常得不到父母的關(guān)心，讓他們不得不去網(wǎng)絡(luò)世界找到安全感。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)感情投入地傾聽(tīng)孩子的回答。告訴孩子自己很關(guān)心他，很在意他。”專家最后提醒家長(zhǎng)在幫孩子脫離網(wǎng)癮的過(guò)程中，自己也要以身作則，“如果家長(zhǎng)整天手機(jī)不離手，無(wú)論吃飯還是睡覺(jué)都在玩手機(jī)，卻聲嘶力竭地要求孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，那么效果可想而知。”