昌聯健康：如何預防冬季頻發甲流

最近甲流高發，很多人中招感染。有小嬰兒感染的也有老人感染，真讓人揪心。甲流雖然是流行性疾病，但是可以預防，小編整理了一份甲流預防指南，希望能對大家有所幫助。

1.避免接觸：盡量避免與患有流感癥狀的人密切接觸。如果你自己感到不適，如發熱、咳嗽、打噴嚏等癥狀，應該盡早戴上口罩，避免傳播病毒給他人。

2.勤洗手：用肥皂和清水洗手是預防病毒傳播的基本措施。特別是在接觸公共場所的物品或者與他人接觸后，務必徹底洗手，時間不少于20秒。

3.妥善咳嗽禮儀：當你咳嗽或打噴嚏時，應該用紙巾或者肘部遮住口鼻，以阻止病毒擴散到空氣中。用過的紙巾要立即丟棄，并且要及時清潔雙手。

4.加強室內通風：打開窗戶，保持室內空氣新鮮，減少病毒在封閉環境中的傳播。

5.注意個人衛生：保持身體清潔，經常洗澡，勤換洗衣物，保持居住環境的清潔衛生。避免與他人共用毛巾、洗漱用品等個人物品。

6.增強免疫力：保持良好的生活習慣，規律作息，合理飲食，適當鍛煉身體，增強自身的免疫力。多吃新鮮蔬菜水果，保持充足的睡眠，并且避免熬夜。

7.接種疫苗：接種甲流疫苗是預防甲流的有效措施之一。定期咨詢醫生，了解疫苗接種的時間和方法，并根據醫生的建議進行接種。

8.遵循衛生部門的指導：及時關注衛生部門發布的甲流疫情信息和預防指南，遵循相關的防控措施。如有癥狀出現，要及時就醫并告知醫生相關情況。

甲流是一種常見而嚴重的傳染病，但只要我們采取正確的預防措施，就能有效避免其傳播。希望大家保持良好的衛生習慣，關心自己的健康，共同抵御甲流的侵襲。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。