胃不舒服的人都有這5個壞習慣 別不當回事！

現如今很多人都會受著胃痛的折磨，尤其是初秋這個季節，甚至有的時候連覺也睡不好。之所以胃不舒服，和不良習慣有很大關系，有的時候根本不覺得自己做錯了，實際上錯的離譜。接下來就讓我們一起來了解一下，胃為什么會出問題。

哪些壞習慣最容易傷胃呢?

1、吃飯的量上忽多忽少

雖然說吃多少飯是自己決定的，但是也應該遵循健康的要求，每頓飯保持七分飽到八分飽左右。很多人在美食方面都控制不住自己，經常的暴飲暴食，一不留神就吃撐了。而有些人剛好和他們相反，天天節食減肥，一天胃里連個東西都沒有。暴飲暴食和過度節食都會損害腸胃健康，長此以往甚至會導致胃炎發生。

2、感染幽門螺旋桿菌

幽門螺旋桿菌是唯一能夠在胃里存活的微生物，所以它是非常頑固的。感染了幽門螺旋桿菌會讓人更容易患上胃炎、消化性潰瘍，甚至還會導致胃癌。幽門螺旋桿菌主要是通過糞口相傳的，因此一定要養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手，吃飯的時候用公筷等等。

3、三餐不規律

民以食為天，人就要吃好一天三頓飯，否則腸胃功能會受到影響。有些人因為要忙于工作，而在飲食上疏于管理，早上匆匆忙忙就起床上班了，沒有時間吃早餐，中午午休時間比較短，吃完了外賣就趴下睡覺。晚上才有時間好好吃一頓，但是吃的是大魚大肉，特別油膩的食物。這樣就完全和規律三餐背道而馳了，會加重胃腸的負擔，造成胃酸的反流，久而久之胃病就到來了。

4、什么水果都愛吃，而且吃很多

新鮮的水果和蔬菜對人們是非常有益的，但是并不是所有的水果都是有益健康的。腸胃方面有問題的人最好不要吃一些諸如，像柿子、山楂、棗等含有豐富鞣質的水果，如果大量的吃這些水果，容易形成胃石，得上胃石癥是比較難以治療的，如果不能及時治療，甚至會導致胃穿孔、胃出血等等后果。

5、喜歡飲酒

經常飲酒，尤其是喝一些比較高的度數的酒，會損傷腸胃黏膜，容易引發急性腹痛和胃出血。經常愛喝酒的人，他們的胃都會出現大大小小的毛病，而且這也是導致胃癌的危險因素。如果本身腸胃沒有問題，偶爾的小酌一下是可以的，如果本身腸胃已經有了疾病，就要嚴格的戒酒。

6、服用藥物刺激胃

隨著年紀的增長，很多毛病都逐漸顯現出來了，有一些慢性疾病需要每天都服藥。一些其他的炎癥需要服用消炎藥，而一些像阿司匹林的消炎藥，會對胃造成很大的刺激。有些心腦血管疾病的患者都要服用阿司匹林，在服用之前要詢問一下醫生自己的腸胃健康是否會受到影響，如果受到影響，可以聯合使用一些胃保護性的藥物。

希望大家作天作地，千萬不要作自己的胃了，你不保護自己的胃，指望誰去保護?以上便是傷害胃部，導致胃部疾病的幾個生活習慣，如果有的話趕緊改正。