睡覺鼾聲如雷？專家：可能是呼吸暫停低通氣綜合征

在很多人印象中，打呼嚕是睡得香和睡得好的表現。然而，打呼嚕有可能損害健康，甚至會誘發死亡。睡眠過程中，呼吸突然暫停時開始倒計時，超過10秒才恢復呼吸，就要引起高度重視，不僅僅影響睡眠質量，而且也會傷害重要器官功能。

對于睡眠，不少人可能認為“呼呼大睡”“睡覺打鼾”是睡得香、睡得沉、睡眠好的表現。其實不然，有的人晚上睡覺鼾聲如雷，發出的聲音忽大忽小或不規律，有時甚至還會呼吸暫停，這樣的睡覺打鼾方式，很可能是一種嚴重的疾病——呼吸暫停低通氣綜合征，且危害極大。譚春燕介紹，近年來，研究發現，40-60%的阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者會合并慢性失眠，二者相互影響，進一步加重病情。需要注意的是，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征常常不容易被察覺，特別是中老年患者。

由于呼吸力量減弱，此類人群可能鼾聲不大，且日間嗜睡癥狀不突出。在失眠人群中，如果出現年齡偏大，夜尿增多、失眠療效差等情況，尤其需警惕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。如何治療，譚春燕提出了7種方法，其中一種為一般治療，也就是積極治療引起阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征或使之加重的基礎疾病，如甲狀腺功能減退、肢端肥大癥等，同時要戒煙戒酒、避免應用鎮靜催眠藥物、糾正睡姿等，而對于肥胖患者，應鼓勵減重。另外，還可以通過持續氣道正壓通氣治療、認知行為治療CBTI、物理治療、藥物治療、口腔矯治器、外科手術等方法進行治療。

呼吸暫停低通氣綜合征有哪些危害?

1、引發心血管疾病

睡眠過程中呼吸暫停可增加胸腔負壓，造成慢性間歇低氧，血管內皮細胞易受到損害，升高血液黏稠度，使得血液處于高凝狀態，從而誘發動脈粥樣硬化，增加患冠心病和高血壓幾率，甚至會引起猝死。

2、誘發腦卒中

睡眠呼吸暫停易造成反復缺氧，導致血壓升高，損害腦血管內膜，使得大腦得不到足夠血液供應，從而誘發或加重腦卒中。

3、影響性功能

睡眠過程中由于呼吸反復暫停，身體重要器官嚴重缺氧，易造成低血氧癥。血液進入身體各個器官不充分，可影響性激素分泌，降低男性性功能。

溫馨提示

肥胖者易出現睡眠呼吸暫停，由于咽部堆積太多脂肪，易造成氣管狹窄，導致打呼嚕，所以應管住嘴，邁開腿，把體重指數控制在18.5~24之間;采取側臥睡姿，又或是把上半身墊高;積極治療鼻中隔偏曲或鼻炎等會誘發睡眠呼吸暫停的疾病。