防藍光眼鏡不需要阻隔100%藍光？防藍光率多少合適？

在科技迅速發展的時代，電子產品越來越普及，從城市到農村，不管是工作還是日常娛樂，人們幾乎都不能離開手機，電腦，筆記本，平板等數碼產品，但是人們的眼部問題也越來越多，比如眼干眼澀眼疲勞，視力模糊，近視加深等。因此我們在享受這些電子產品給我們帶來便利的同時，也應該注意到雙眼正受到藍光的傷害。而這些大部分都是由于電子產品屏幕所發出來的藍光造成。

對于我們經常在使用的產品，你可能會覺得藍光會傷眼這種說法是在危言聳聽，明明我們看到的都是白光，你怎么說藍光會更傷眼呢?

電子顯示屏的背光源系統，都是采用LED的發光方式，所謂的白光，其實是發出藍色光，光源經過黃色的螢光粉涂層后發出黃色光，再與原來的藍光混合形成白光，而人類的視網膜上有兩種感光細胞，一種叫錐狀細胞，另一種叫桿狀細胞。

人眼至少有分別感覺紅、綠、藍三種顏色的錐狀細胞存在，因此能夠感知顏色，但是由于錐狀細胞中的比例為 綠：紅：藍 = 40 : 20 : 1，綠色的視覺細胞是藍色的40倍，因此人眼對綠色最為敏感，對藍色最不敏感，即使把藍色的背景亮度調整到最亮，我們的眼睛也不會覺得很刺眼。

LED的藍光能量最強，因為是主動發出的光，亮度又比紅綠光強60%，但因為人眼對藍光不敏感，所以才無法察覺藍光正在傷眼，正是因為藍光在不知不覺中傷害我們的眼睛，并且這種傷害是不可逆的，我們才更需要小心提防。

而防藍光眼鏡就可以很好地幫助我們解決這個問題，產品原理在于防藍光眼鏡通過黃綠色的鏡片過濾掉高能藍光，從而避免更多藍光直射眼睛，對人眼造成危害，而這其中最重要的就是藍光的阻隔率，藍光阻隔率越高，進入眼睛的藍光含量越少，對眼睛造成的傷害就越小。

而最科學最符合人眼習慣的藍光阻隔率在60-70之間，這時候你可能會有疑問，既然藍光的危害這么大，為什么不把它全部過濾掉呢?

在這里給大家分析一下原因，首先優質的防藍光眼鏡會在達到藍光阻隔效果的同時保證我們的視野清晰，鏡片為黃綠色，透光率在90%左右，藍光遮蔽率在60%-70之間，減少紅綠光的失真率，所以也不會為了實現防藍光而阻礙視物的。那些宣稱百分百過濾藍光的鏡片都呈深橘色，這類防藍光眼鏡戴上之后視物會不清晰，色彩嚴重失真，戴久了反而會對眼睛造成傷害，因此不被人看好。

另外，為保證我們的日常作息規律，需要少量的藍光來調節平衡，其中褪黑激素也被稱為”睡覺的荷爾蒙”，在白天我們需要工作時，自然中的藍光可以抑制松果體分泌褪黑激素，因此我們可以正常地進行各項活動，而不會犯困，如果把藍光全部都過濾掉，人體內就會分泌褪黑激素，當達到一定量時，人會感到疲勞而昏昏欲睡，我們就無法進行正常的工作，會給生活帶來一系列的困擾。

看完這些知識，終于理解為什么不需要過濾100%藍光了吧，下次購買防藍光眼鏡的時候，記住這些小技巧哦。