實時焦點：崴腳后處理不當恐變“慢性病”

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大洋網訊 今年9月10日是第23個世界急救日。生活中，幾乎人人都有過崴腳的經歷。暨南大學附屬第一醫院骨關節外科副主任醫師張還添告訴記者，崴腳后沒有進行正確的處理和保養，踝關節就容易出現二次扭傷，形成習慣性崴腳。

張還添表示，習慣性崴腳是一種長期的慢性損傷，不僅會影響日常活動，還可能誘發骨折、出現關節炎，形成惡性循環。因此，崴腳后進行正確的處理并及時就醫，才能避免埋下健康隱患。

張還添說，崴腳后應避免錯誤的處理方式，比如熱敷、涂抹紅花油，也不要按摩、揉搓受傷部位。如果出現輕度扭傷（腳踝能自主活動，周圍沒有明顯腫脹），馬上停止所有活動，觀察受傷情況。崴腳后48小時內，用濕毛巾包裹冰塊置于踝關節疼痛區域（切忌將冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷），每次約20分鐘，每日3次，可緩解患處炎癥反應和疼痛。還可使用彈性繃帶適當加壓踝關節緩解腫脹，切忌加壓過度導致肢體缺血。

而如果出現了癥狀沒有減輕反而更明顯等情況，需要及時就醫。

（廣州日報全媒體記者龍錕）