傷害視力的因素有哪些？這7個因素要注意了

隨著科技飛速發展，彩色電視、手機、平板和電腦等電子產品已經走進了千家萬戶，過多地使用電子產品再加上環境惡劣，空氣中懸浮著顆粒物質和化學物，使得人們的視力急劇下降，眼科疾病的發病率也逐年攀升。造成視力損傷的原因有很多，如遺傳、受到外傷以及感染等，不過大多數視力損傷能完全避免。

傷害視力的因素有哪些?

1、遺傳

兒童視力損傷以及致盲通常是遺傳造成的，包括色素性視網膜炎和屈光不正，還有青光眼等疾病跟家庭遺傳息息相關。

2、受到外傷

兒童活潑好動，安全防范意識薄弱，易出現眼部外傷。另外，經常做對抗性運動或是不合適的娛樂項目等，同樣也會增加眼外傷發生幾率。

3、感染

受到細菌、病毒或病原體等微生物感染，可影響眼瞼、角膜以及結膜，嚴重時可破壞視神經以及視網膜。

4、衰老

不少眼部疾病發生跟衰老相關，包括老年性黃斑變性和白內障，還有青光眼以及老花眼等，隨著年齡增長，這些眼疾的發病率會隨之升高。

5、營養不良

患有慢性消耗性疾病、腸胃吸收差、過度節食、不合理的飲食結構等易造成營養不良，使得體內嚴重缺乏維生素A，易造成角膜混濁，從而損害視力。

6、不良的行為習慣

長時間近距離用眼可誘發真性近視眼，除了青光眼外，高度近視已成為致盲的主要因素之一。長時間玩手機或電腦，缺乏戶外活動，重口味飲食等都會損害視力，除外吸煙或接觸二手煙可誘發老年性黃斑變性。

7、患有慢性病

血糖波動幅度太大或血糖居高不下，可影響眼部神經，使得眼血管微循環發生改變，眼睛得不到足夠營養滋養，從而損害視功能。另外，患有急性傳染病、貧血或心腦血管疾病，還有腎炎、血壓控制不穩定等可導致視網膜血管改變，易誘發眼底出血以及玻璃體積血，最終造成視力下降。

溫馨提示：

科學合理用藥，近距離用眼控制在40分鐘以內，適當地做眼保健操或遠眺，能緩解眼睛疲勞感。每天應有一個小時以上的戶外活動時間，可防止近視度數加深。注意不能用手或臟衣服揉搓眼睛，不能和他人共用洗臉盆和毛巾。同時出門時盡量戴上墨鏡，以免受到紫外線損傷。慢性病患者、高度近視、老年人應每6~12個月去醫院檢查一次眼底。