帶小兒曬太陽要注意這些方面 尤其是這幾點！

說到給小兒補鈣，相信很多家長首先想到的就是帶小兒到戶外去曬一曬太陽，確實多曬太陽有助于補充維生素D3，維生素D3可以促進鈣的吸收，所以多曬太陽是有助于鈣吸收的。不過曬太陽雖然對小兒身體健康有好處，可是帶小兒曬太陽也要注意很多方面，尤其是以下這幾點，家長要牢記。

那么小兒曬太陽要注意哪些方面?

1、注意曬太陽的時間

帶小兒曬太陽一定要注意曬太陽的時間，不能是日照太過強烈的中午，否則可能會曬傷小兒嬌嫩的皮膚以及視網膜等。可以選擇上午9：00~10：00或者是下午4：00~5：00這些時間段，紫外線比較弱，適當的曬一曬太陽，可以促進小兒的新陳代謝以及促進腸道對于鈣的吸收。

2、注意曬太陽的地點

帶小兒曬太陽一定要選擇一個適合的地點，最好是空氣比較好的地方，比如綠化面積比較大的一些公園，不要選擇在馬路邊，車流量比較大的地方，還有就是一些沒有什么綠化人比較多的廣場，因為這些地方空氣混濁，會對小兒的呼吸道有影響。

3、防曬很重要

小兒的皮膚是很嬌嫩的，如果在曬太陽的時候不注意就可能曬傷皮膚，所以父母帶小兒曬太陽的時候需要做好防曬工作，尤其是六個月以內的小嬰兒，最好是多做物理防曬，至于較大的小兒可以給小兒使用防曬霜。

4、曬太陽注意風向

帶小兒曬太陽的時候一定要注意風向，不要直接讓小兒站在風口曬太陽，這樣很容易受風。另外風太大的時候盡量不要帶小兒外出曬太陽，因為風太大，可能會吹起沙子，灰塵之類的，容易導致小兒迷眼睛。

5、曬太陽不要時間太長

滿月之后的小兒就可以適當的到戶外曬一曬太陽，但是時間方面不要太長，一般來說較小月齡的小兒，曬太陽每次可以10~15分鐘左右就行，年齡稍微大一點的可以曬太陽的時間稍微延長一些。

6、注意小兒的穿戴

帶小兒曬太陽的時候注意，不要給小兒穿太多的衣服，有些家長擔心外面天氣冷，就喜歡給小兒穿太多的衣服，穿的太多在太陽底下曬，就可能會發熱流汗，更容易導致小兒生病。

另外有很多家長喜歡讓小兒在家里面隔著玻璃曬太陽，認為這樣就可以讓小兒更健康，減少生病。其實這種做法是不可取的，因為隔著玻璃曬太陽只是能夠感受到熱量，但是卻無法讓紫外線殺菌，所以曬太陽應該是走出家門，到自然的環境下接受陽光的直射。