小兒消化不良怎么辦？試試這5個(gè)方法幫小兒腸道恢復(fù)健康

小兒的消化能力比較弱，在生活中是比較容易出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象的，比如吃太難消化的食物，或者吃的太多，就容易導(dǎo)致腸胃不舒適，可能會(huì)有嘔吐、惡心，甚至食欲不振等癥狀表現(xiàn)出來(lái)。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒有消化不良的現(xiàn)象，可以試試以下這幾個(gè)方法，有助于幫助小兒腸道恢復(fù)健康。

小兒消化不良怎么辦?

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

有很多小兒出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，是因?yàn)椴缓玫娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致的，比如暴飲暴食，一次性吃太多難以消化的食物，就容易消化不良。因此家長(zhǎng)要及時(shí)幫小兒改掉這種不好的飲食習(xí)慣，每頓飯不要吃太多，最好吃八分飽，還有食物選擇方面，要多吃容易消化的食物，少吃比較硬的，難以消化的食物。

2、服用益生菌

兒童出現(xiàn)消化不良問(wèn)題，時(shí)間比較長(zhǎng)，就容易導(dǎo)致腸道有益菌群的減少，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)姆靡稽c(diǎn)益生菌，有助于抑制有害菌群的出現(xiàn)，對(duì)于調(diào)整腸道菌群比例是比較有幫助的，也有助于改善消化不良問(wèn)題。

3、經(jīng)常按摩

小兒消化不良，家長(zhǎng)應(yīng)該要經(jīng)常給小兒按摩一下腹部，對(duì)于改善消化不良是有幫助的，按摩可以刺激腸胃蠕動(dòng)，加快對(duì)食物的消化和吸收。但是要注意，按摩的時(shí)候力度要拿捏好，盡量按順時(shí)針?lè)较虬茨Γ灰昧Φ陌磯盒旱母共浚€有按摩的時(shí)候要注意腹部的保暖，不要著涼。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于改善小兒消化不良問(wèn)題是比較有幫助的，可以在吃完飯之后帶小兒做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不要一直坐著或躺著，適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)是有幫助的，有助于食物的消化。但要注意運(yùn)動(dòng)量，還有選擇的運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于激烈，否則可能會(huì)影響到小兒的身體健康。

5、就醫(yī)用藥

如果日常的方法已經(jīng)沒(méi)有辦法改善小兒消化不良問(wèn)題，家長(zhǎng)就應(yīng)該及時(shí)帶小兒前往醫(yī)院做相關(guān)的檢查，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用助消化的藥物，比如枯草二聯(lián)桿菌，或者是小兒香橘丹之類(lèi)的藥物，有助于促進(jìn)小兒腸胃食物的排出，緩解消化不良所帶來(lái)的不適癥狀。

在日常生活中，父母應(yīng)該要注意小兒的飲食方面，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，不要給小兒養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣，葷素搭配要得當(dāng)，尤其是要少吃零食，不要養(yǎng)成以零食為主食的壞習(xí)慣。還有小兒盡量不要喝濃茶、咖啡、含酒精的飲品，少吃刺激性的食物，這樣對(duì)小兒的腸道健康是有幫助的。