畏寒怕冷是怎么回事如何調理_畏寒怕冷是怎么回事 當前看點

1、畏寒怕冷是指人體在正常情況下,比正常人表現(xiàn)得怕冷,一般為手足冰涼,腰膝酸冷。

2、畏寒怕冷可能有貧血,低血壓病,甲狀腺功能減退,內分泌失調而導致。

(資料圖)

3、中醫(yī)認為畏寒怕冷是由于陰陽失衡脾胃不和氣血不足腎虛所導致的。

4、 畏寒怕冷癥狀的出現(xiàn),主要與飲食有關,可能是食用寒涼性或苦味的食物多導致(如粳米、小米、綠豆、豆?jié){、鴨肉、白菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、蓮子),同時與季節(jié)的飲食也有關。

5、“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,一年四季之中寒熱溫涼的變化,春夏也不要宣泄太過或貪冷貪涼,以使內寒太甚而損傷陽氣,最終就會出現(xiàn)畏寒怕冷。

6、 畏寒怕冷的人屬于陽虛寒性體質應用溫熱性的食物(如面粉、糯米、牛肉、羊肉、雞肉、鯽魚、蝦、姜、韭菜、大蒜、蔥、辣椒、酒、醋、大棗、荔枝、紅糖)，采用溫補的方法進行調理：1.當歸生姜羊肉湯：羊排清洗干凈，備黃芪、當歸、姜切片；羊肉入加了料酒，姜片及蔥的滾水里煮去血水撈出洗凈；將羊肉入瓦煲，放入黃芪、當歸和姜，燉三到四小時，當歸羊肉湯即成。

7、當歸是中醫(yī)常用的補血藥，性質偏溫，有活血養(yǎng)血補血的功效；生姜可以溫中散寒，發(fā)汗解表；羊肉性質溫熱，能溫中補虛。

8、三者配合起來，具有溫中補血、祛寒止痛的作用。

9、2.蟲草桂棗雞湯：將雞宰殺去毛和內臟，洗凈后剁去腳爪，冬蟲夏草用溫水洗凈，紅棗去核，將冬蟲夏草桂圓紅棗一并放入雞腹內，然后將雞放入鍋內加清水10碗，煮約3小時，加味精、精鹽調味即成，當菜佐餐隨意食用；功效：溫補脾腎，散寒壯陽，適用于畏寒怕冷手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)尤其是腰膝酸痛的人。

10、百度知道。

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