奶水不夠吃什么催奶_奶水不足如何催奶_滾動

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1、如果產后奶水不足，一定要堅持母乳喂養，增加喂奶次數，這樣可以刺激母乳的分泌，因為寶寶吮吸乳頭可以促進母親腦下垂體中的催乳素，從而增加乳汁的分泌。

2、每次喂食都要換邊2-3次左右。

3、這樣不僅能引起寶寶對母乳喂養的興趣，還能刺激兩側乳房分泌乳汁。

4、媽媽也要注意均衡飲食，每次喂奶前喝一杯溫水或果汁。

本文到此結束，希望對你有所幫助。