《羽毛球》封面來了！奔跑吧，國羽男雙

400多天前，陳其遒回到國羽一隊男雙組，再度肩起主管教練的重任。他與黃展忠、崔敏浩兩位教練一起，帶著重組后的四對小伙子開啟了巴黎周期的沖刺跑。

如今，劉雨辰/歐烜屹世界排名升至第五，王昶/梁偉鏗一路躍至第七，何濟霆/周昊東在今年年初終于見金，來到第十二，譚強/任翔宇如愿解鎖決賽，進入前二十。相比于去年初，無論從技術和心態上，這四對組合都有了成長與歷練。此時此刻，他們身在迪拜亞錦賽，為迎戰新一輪奧運積分賽的起跑進行最后“調試”。

過去一年，從成都雙流封閉集訓到泰國清邁訓練營，再到各個賽事間的輾轉，男雙組體驗了時有蜜糖在手、時有苦酒入喉的重組必經之路。為了在競爭最為激烈的男雙領地搶占位置，隊員們需要打造屬于自己的優勢，而跟上陳其遒指導的要求對他們而言并不輕松。也是這一年，原本通情達理的陳指導被隊員們親切地稱為了“吃人陳”。言外之意，陳其遒在訓練之中透明直接的溝通，嚴苛又執著，一定意義上，這也標志著男雙組現在對細節與質量的極致追求。

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“成長不是一蹴而就的事，一對組合的塑型不會因他們牽手初期的甜蜜就一帆風順。需要一次次的碰撞，彼此間才會更加了解，了解該做什么，和能做到什么。更重要的是，一起經歷過后，一次目標達成了，相互之間自然會生出牽絆。相反，有些時候沒能做好或是做到，也不代表此后就不能成功。不問結果，我以前碰到目標也會迫不及待，想著快點來吧。現在就是一天天過好，朝著這個方向去走，我們所做的事情就是站上賽場，我是有信心的。”重回國羽一隊后，陳其遒對于訓練和認知和心境也發生了很大的變化。

十年之約未完待續

今年全英比賽結束后，陳其遒指導突然發起燒來。聊起這事兒，他笑稱是因為太想拿冠軍了，而且機會又非常的好，結果一天之內全變了樣。

中國男雙上一次奪全英冠軍還是2013年由邱子瀚/劉小龍完成的，距今整十年。今年的全英賽，男雙經過過去一年的努力，終于有四對組合可以參賽，再奪全英冠軍便成為他們的奮斗目標之一。在備戰全英賽期間，教練組和隊員們就約定，要努力把握住這次突破的機會。

帶著滿滿的信心和充分的準備，他們在伯明翰的細雨中迎來了第113屆全英賽。比賽的前半程堪稱完美，小伙子們表現出了良好的競技狀態，到八強時，國羽占了三對。八進四的首場比賽，年輕組合王昶/梁偉鏗再一次反敗為勝，以2比1戰勝印尼新秀卡爾南多/馬丁。陳其遒說，他有過那么一瞬的閃念，“莫非半決賽我們能三圍一印尼？”

然而，隨后出場的劉雨辰/歐烜屹在與老對手阿山/亨德拉對陣時，決勝局在17比13領先后突然斷電，痛失大好局勢，被這對印尼“老妖”翻盤。之后的兩場半決賽，王昶/梁偉鏗和何濟霆/周昊東又雙雙負于印尼組合，尤其王昶/梁偉鏗也輸給了阿山/亨德拉。

從八強中占三席到半決賽占兩席，再到無緣決賽，原本正是扶搖直上，卻遭遇風云突變，久經波折的陳其遒一時也頗受打擊。但靜下心來，一直以來喜歡思考的他先從自身入手剖析起原因。在他看來，全英賽之前男雙幾對組合接連突破印尼組合，不僅隊員包括他自身，在對待印尼組合時心態也悄然發生了一些變化，較之剛沖擊時多少有些急切，期望值也不斷升高。不過，陳其遒并沒有因為全英賽的一次挫折而對之前的訓練方向與指導思想產生懷疑。他雖然略帶苦澀地笑稱隊員們這次成了印尼傳奇組合的“墊腳石”，但他仍然認為這些遇到的問題、親身經歷的體驗同樣是一種經驗。比起讓人遺憾的輸球，那些未完成的目標，正是牽引著、延續著他們再接再厲的動力。

跳起來才能夠得著

再次回到成都雙流訓練基地，本來訓練氛圍就熱鬧的男雙組在原本的基礎上更加熱火朝天。不只是因為有了集訓隊的6對組合的加入，更因為這段訓練時光非常寶貴，因為奧運積分賽一開啟，就不太可能有這樣大段的時間進行系統訓練了。

“注意挑球的球速啊！”“加油加油，還有7分鐘！”“歐烜屹你是A隊的隊長，給你的隊友鼓鼓士氣！”“周昊東指導表現不錯！”“小夫（任翔宇）怎么安靜了，繼續給他們講講戰術。”一場在晚間訓練課上進行的隊內團體賽，氣氛始終激烈，大家在場上表現得都很投入興奮。

小伙子們從當天晚上6點45分一直戰到10點多，一直站在訓練場二樓縱觀全場賽況的陳其遒在兩支隊伍打成2比2后，宣布以搶7循環賽決出最后的冠軍歸屬，并表示明早的早操400米x5冠軍可以免跑。大家聽到這個消息都十分開心，突然有人冒出一句：“那兩組1600米還跑嗎？”陳指導聞聲說到：“陳旭君，就你話多，明天5個400米你必須跑完它。”此話一出，全場笑成了一片。

據不完全統計，男雙組隊員們的手機里存著不少早操過后雙流田徑場的清晨的大片。而在他們的社交平臺上，也不乏常常會認真表達希望能夠被雨神眷顧的渴求。只是，經過日復一日的事實驗證，每一次早操，陳其遒教練都有晴天朗日陪伴，而大家只能認頭在田徑場一圈又一圈地揮汗如雨。

為期一個月的成都集訓，男雙組為箭在弦上的奧運積分賽夯實能量儲備。因為隨著5月蘇迪曼杯在蘇州舉辦，新周期的奧運積分賽也正式鳴槍。教練組一直和隊員們強調，要在這段時間內突出自己的優勢與組合的特長。“如何能夠把組合之間的特點最大化發揮出來，這是每一對組合都要去找到的特有的東西。”

集訓期間，男雙組的日程安排十分緊湊。不碰拍子的訓練課，陳其遒也會讓隊員們體會汗流浹背的酸爽。譬如在力量房、田徑場、訓練館走廊，他總會隨身帶著筆記本，記錄大家完成——跳繩、跑步、抽墻等項目的數量。隊員們常常會嘟囔：陳導，您定的標準真的是讓人一言難盡。

照陳其遒的話說，他定的標準一定是要隊員跳起來才能夠得著的。比如400米沖刺，以往教練會要求“一刀切”，在1分鐘以內。陳其遒的標準看似相對“寬松”：1分2秒內。這個標準對于有能力的人來說屬于有一點點寬裕但又得拼一下才能達到。而針對抽墻的數量要求，男雙組也是1分鐘至少120個才算達標。有時候，陳指導還會根據大家的精神面貌，要求他們敢于積極的挑戰抽墻的上限次數。

每周，男雙組還會抽出一個晚上的時間，安排一堂戰術課，以實戰來檢驗近段時間的訓練情況。不論老將還是新人，對待實戰都格外認真投入。這段時間，他們打過亞錦賽組內循環賽；為了增強團隊感，兵分兩組打過組內團體賽；出發迪拜亞錦賽前，一隊主力還各選了一位集訓隊的新人，進行了頗為新穎的傳幫帶對抗賽。

在激烈的對抗中，飛身救球時有發生，隊員們在沒有教練臨場指揮的情況下，更是各自開動腦筋，想法設法去搶分占據主動。以團隊出戰的大家，還會推舉出現場臨時指導出謀劃策。每當丟分或是戰術運用不盡如人意時，隊員們也毫不掩飾自己的懊惱，他們會給自己鼓氣，理清思路后再次立定場中，投入下一球的爭奪。賽后，教練們也會及時對實戰進行總結，針對場上問題給出意見。

陳其遒直言，實戰一向是男雙組尋找訓練問題的催化劑。他說，年初出發歐洲前，兩對年輕組合陳柏陽/劉毅、陳旭君/彭建欽參加了組內的亞錦賽循環賽。比賽的過程中，他們沒有包袱全力沖擊，給兩對主力制造了不小的困難，互有勝負的結果也很直接地觸動了隊員們的緊張感。或許因為這樣的觸動，在歐洲幾站比賽中大家都表現出了更強的求勝欲望。

相信自己真的可以

在教練組的共識中，劉雨辰/歐烜屹有著身高的絕對優勢，也有意將他們打造為中國版的金東文/何泰權。與王昶/梁偉鏗的快速沖搶不同，新“雙塔”在無法迅速得分時，就要一分分來耐心尋找殺機。就防守能力來說，他們各守半區，足夠游刃有余，但這種打法需要足夠好的心態支撐。而恰恰在心態方面，才漸漸融入頂級賽的歐烜屹時常會在場上出現起伏。

劉雨辰是典型的北京男孩，能聊能侃。和隊友打對抗時，經常由于話太密而被教練“修理”兩句。和歐烜屹搭檔后，溝通自然成為這對年紀都不算小的同齡人走進彼此的方式。但是，從初牽手的甜蜜期到已經成型后相互破冰的艱難，劉雨辰也會在急于輸出后因得不到反饋而疲倦。歐烜屹則是在僵持中依然我行我素，哪怕心里很有所謂，他也不會在沒做到前讓話說出口。

“歐哥”屬于絕對的大器晚成型選手，28歲才和劉雨辰拿下超級1000賽冠軍。向來靦腆不善表達的他，容易在解決不了時回避問題所在。剛剛一起出去比賽時，陳其遒看著歐烜屹滿場飛身救球，感慨“歐哥”總是帶著救贖的心態去跑位。漸漸地，在拿到一些成績后，越是到了一些關鍵場次，“歐哥”反而在出球處理時猶豫慌張。這次全英賽，在搶分時刻，陳其遒想讓歐烜屹更加大膽一些，就沖著他喊：“你甩開打，不要顧及那么多。”但是，太想要的“歐哥”哪怕搶到了高點，也會在擊球瞬間產生猶豫。

回國后，陳導和“歐哥”聊起全英賽，他問道：“讓你隨便打，你怎么反倒少了最初的狠勁。”歐哥開口說：“陳導，這怎么能隨便呢？”聽到這個答案，陳導卻暗自松了口氣。因為總是一臉平靜的“歐哥”雖然很少會表現出強烈的愿望，但他心里有。按理說，去年拿到了超級1000級別的印尼公開賽冠軍，一般隊員或多或少會有些驕傲和自信了。依照男雙組隊員的習慣，怎樣都會先去搞個新發型，讓自己更加帥氣顯眼一點。但到了“歐哥”這里卻沒有什么變化，甚至在去年底歐洲的兩站比賽中他竟然出現連殺球都不會的狀況，最擅長的突擊、重殺都沒有了。

那時候，劉雨辰和歐烜屹會一起找陳其遒溝通。但“歐哥”聽多了會不自覺屏蔽掉外界聲音。從默默無聞到走上臺前，歐烜屹的內心也著急，但他在用自己的方式去處理壓力。偶爾，他會想這是自己想要的嗎？但別扭了一段時間后，隨著放低心理預期，他不再過多思考結果，這時他手上的感覺倒是會突然就恢復如初。

在與歐烜屹的溝通中，陳其遒也想過很多。為何他會不自信，明明身體條件那么好，高個子一般都沒他那么協調靈活，而且他的爆發力又好，體能也比不少年輕選手優秀，怎么心態上就總是差一口氣呢。為了調動歐烜屹，教練組想了很多辦法，比如在成都集訓期間，安排他在團體對抗中擔起一隊之長的重任；比如訓練時，教練會時不時地讓他大喊幾聲，這些刺激手段無非是希望他可以漸漸適應被大家所關注，也希望通過團隊凝聚力的感召，激發他為團隊而戰的能量。

年初在陵水集訓時，在力量房里，王懿律曾對歐烜屹說過一句：“歐哥，你的黃金十年才剛剛開始。”在陳其遒看來，這句話很精準地點到了關鍵，或許歐烜屹正在經歷每個運動員都會有的時期，只是他的賽場經驗還不足以讓他自如應。不管外界如何跟他說他可以，還是要他從內心真正相信自己真的可以。

開放融合，外教打開新思路

現在，男雙教練組有了韓國外教崔敏浩的加入，也為組內帶來了新的理念與戰斗力。

在姜京珍教練的引薦下，崔教練于去年到中國羽毛球隊執教。隨著他的加入，男雙組的多球訓練有了更加豐富的形式與方向。原本，韓國的多球訓練以及防守技術就非常出眾，在不斷深入交流了解后，教練組和崔教練也有了更多的共識。陳其遒教練本著開放融合的理念，會在戰術課上請來崔教練一起參與，聆聽更多不一樣的觀點與看法。

訓練課上，崔教練很注重隊員們自身個性的挖掘與調動。他建議教練組安排大家在訓練中多一些大膽的表達方式，譬如在贏得關鍵分后加入一些慶祝動作，以此釋放情緒和壓力。崔教練告訴隊員們，當你敢于在賽場上去表達自己的個性后，才會給觀眾們留下深刻的印象，當你們下次再去那里比賽，人們就會對你有印象，或許因為某個動作，人們就會記住你。同樣，在這樣的鍛煉中，那些內向的隊員也可以學會釋放壓力的方式，了解到情緒高漲本就是理所當然的。接受后，他們能夠將實力更好地發揮。

當年還在執教韓國隊時，崔教練經常會在比賽中與中國隊相遇。那時候，他看過很多次蔡赟/傅海峰的技術錄像，因為要幫李龍大他們尋找贏球的辦法。如今，換了身份的他更加希望帶給中國隊的男雙組合能得分的新東西。“中國隊的隊員打法很快，從這一點來說，毋庸置疑中國隊是世界上最好的。哪怕和其他國家相比，我們也有優勢。但除了在速度上占優，還需要再加入印尼的控制以及手上的技術，還有韓國的防守，當這些優點都集合在我們的身上，那個時候就能達到頂峰狀態。”

來到中國隊后，恢復了日常訓練與海外征戰，讓崔教練一年間瘦身減掉了20斤。他表示，從韓國隊離開后的兩年中，自己因為壓力一下胖了不少。但和中國男雙一起朝夕相處，每天要和隊員們訓練、發多球，為了讓自己在場上能夠自如跑起來，他會在訓練之余跑步鍛煉自己。“由于加強了身材管理，現如今能夠在訓練中更輕松地跑起來了。我很享受也很開心與中國隊的教練、隊員一起征戰訓練的日子。”

“00后”的驚喜與驚嚇

在和崔教練的合作中，王昶是經常與他練多球的隊員之一。作為前半場類型的選手，王昶在網前有極為敏銳的觸覺，這也讓崔教練在練習網前時，給王昶定制了許多不一樣的教學計劃。羽超聯賽期間，除了每天的比賽，王昶都會找到崔教練跟自己練習多球。對于王昶/梁偉鏗這對“00后”組合的崛起，崔教練深知他們身上的潛力，但在如此短的時間內就能在國際賽場上有如此穩定的發揮，也讓人非常驚喜。

對于王昶來說，去年，很長一段時間因為比賽的延期與取消，他有過一段消沉的日子。那時候，他剛開始跟陳其遒訓練，有天周日按照計劃是要球館補缺，想睡懶覺的王昶就發消息給陳導說，自己會在9點半到力量房補一些力量訓練。然后，他就聽到房間門被一頓猛敲，開門的時候一見是陳導，他直接被嚇到了。“陳導預判了我的預判。他沒有去力量房而直接來房間逮我，把我從床上拉起來，然后，我被罵慘了。”有了這樣慘痛的經歷，王昶之后的行動就嚴謹得多。而對于陳導而言，隊員們賴床的這些小故事早是見怪不怪的了。

作為大家眼中的小朋友，梁偉鏗剛進國家隊時就沒少被陳導“修理”。容易自我放逐的小朋友經常會因為對抗打不好，而對自己不做過多要求。梁偉鏗說，那時，陳導一周怎么也要罵我兩三次。不過，自去年開始打國際比賽后，梁偉鏗變得更有緊迫感了，到了全英賽，他完全沒有想到自己也能那樣有韌勁，因為這一次已經是自己參加過的最高級別的賽事，所以，驚喜之余他也忘不了曾經每當想“擺爛”時陳導望向他的眼神。

在這對讓人驚喜連連的“00后”脫穎而出后，他們也為國羽男雙組帶來了更多的良性競爭與活力。

在觸動與思考中認識自己

一對組合在遲遲不出狀態的時候，很容易被外界的聲音干擾，這自然也是教練組所擔心的。上屆東京奧運積分賽，原本韓呈愷/周昊東拿到了法國公開賽冠軍，但此后他們遲遲沒能跟上步點，最后越落越遠，韓呈愷就此退役，東京奧運會國羽男雙也只有劉雨辰/李俊慧這一對入圍。一直以來，這都是陳其遒的心結。

去年，周昊東與何濟霆聯手，在蘇杯和湯杯賽上表現搶眼。然而，這初來乍到的光芒卻在之后逐漸暗淡。今年的瑞士公開賽，何濟霆/周昊東1比2負于英格蘭的萊恩/文迪無緣八強。賽后，陳其遒找周昊東深聊了一次。他問昊東：“為什么一直就爬不起來了？你也拿過超級750賽的冠軍，論能頂能扛，你有自己的絕對優勢。你應該先要做到將所有球都能接過去，而不是根據球合理與否再去打球。”當陳導將自己的意見拋給周昊東后，周昊東在場上明顯比從前能頂了很多。

周昊東坦言，去年很長一段時間，自己與何濟霆都沒有從原搭檔的站位中找到合適彼此的方式。眼見著新周期積分賽近在咫尺，他們場上場下的溝通也多了起來。雖然昊東個性溫和，但為了交流順暢，他會直接將想法告訴搭檔。有時候何濟霆容易自己著急，周昊東就適時提醒搭檔先冷靜下來。作為雙打組合，一旦在場上能發揮自己的特點優勢，心氣就會起來。今年的全英賽，他們首度闖入四強，隨后又在馬德里大師賽上終于打破了“冠軍荒”。

闖進瑞士公開賽決賽的譚強與任翔宇回到成都雙流后，訓練表現也格外突出，像在組內對抗賽中，他們就力挫王昶/梁偉鏗。在陳其遒眼中，這對組合看上去很乖，但實則兩個人的骨子里都很犟，不容易接受新的東西。

一天，譚強在練防守，不管對面隔網的人怎樣興奮，他都不聲不響。陳其遒就問道：“對面四個人陪你倆，怎么你們都是不溫不火的。”譚強說球速很沖，自己昨天沒睡好，有點沒精神。陳其遒有點生氣地說：“怎么上課前不跟我說。你可以不練了，讓四個人陪你倆，憑什么？那你還堅持不堅持？”譚強表示要練，最終打了八輪搶分，他和任翔宇贏了七輪。對于陳導而言，隊員的性格分很多種，有在重壓下手足無措的，也有在提醒過后能夠繼續努力做到更好的。

陳其遒說，訓練中，我對每個人都是透明直接的。“不論是有情緒或是有意見，我都會直面你。我會將我的情緒告訴你，你去判斷對不對，我對你的要求，你有沒有做到。”回歸男雙組的一年多，陳其遒帶著小伙子們一路走來，靠的就是在極度透明的真實中相互走近彼此，在達成一個個小目標中積攢出該有的自信與能量。在他看來，男雙組的12位隊員各有所長。他們會一起聊愿景、定目標，一步步往前走。正是因為這份堅持，他們也攜手拼出一場場勝利，靠著從多晉級一輪到向著最后的決賽直至站上冠軍領獎臺，他們彼此之間的關系自然而然堅不可摧。

去年初，陳其遒置辦了一臺投影儀，每次全組看技術錄像前，他都會自己先看一遍。這一年以來，大家一起看技術錄像已經成為一種習慣。陳導說：“我們有自己遵循的男雙指導思想要傳承，在此基礎上如何去做到更好。從一起看錄像，一起研究分析，再到一起去嘗試。有了一些小進展，場上嘗到一些甜頭，他們彼此之間就會配合得更好。”

如今，四對組合整裝待發先到迪拜打亞錦賽，之后就能在奧運積分賽的長跑中大膽去搶分。陳導還會有各種牽掛和惦記，他直言心里還是會擔心有閃失、有差錯。但一想到他們在歐洲比賽時都有不同程度的起色和復蘇，心中又會踏實起來。

除了現在的四對主力外，男雙組還有兩對新組合，其中劉毅/陳柏陽的表現格外搶眼。從最初由黃展忠指導帶著他們四處奔波參加低級別的挑戰賽，到今年初在瑞昌大師賽以及法國奧爾良超級300賽拿到冠軍后，他們的排名一下來到了第52名。從奧爾良回來后，陳導對他們說：“這次冠軍意味著你們為自己贏得了更多的比賽機會，這是最核心的東西。”他說，他們能夠在今年接連摘得冠軍，會為他們未來的路鋪好更堅實的基礎。

前四對主力可以參與奧運積分賽，為搶奪奧運參賽資格而戰，后有兩對更年輕的組合迎頭向前；上有陳其遒、黃展忠、崔敏浩的精誠合作，下有全組隊員的比肩奮進；當下的國羽一隊男雙組可謂眾志成城。而這股強大的合力正激勵著他們敢于去迎接更大的挑戰，敢于期待更高的目標。