夏季獻血要注意哪些事項？獻血前要做好這些準備

獻血是一件很好的事情，平常適量的獻血對身體也有一些好處，因此我中有不少人都喜歡獻血。然而要想在夏季獻血是需要注意一定事項的，只有做好了護理工作，才能避免出現不良反應，也能更有利于身體健康。

夏季獻血要注意哪些事項?

1、 注意飲食清淡

我們在獻血時應注意飲食清淡，這是因為如果在獻血之前吃的食物比較油膩，那么身體的大量脂肪就會進入血液，可能會產生過敏現象，對身體的影響是很大的。所以建議大家在獻血之前不要吃高鹽高油高熱量的食物，可以適量的吃一些粥類。

2、 獻血前喝一些紅糖水

一般來說，夏季的新陳代謝是比較快的，所以身體會出很多的汗，身體所流失的水分也比較多，血液濃度會上升的很快。所以在獻血前應喝一些紅糖水，這樣能夠很好的補充患者因出汗過多而產生的鹽分過少的情況，也能及時的為身體補充水分和能量。

3、 不要受涼

夏季天氣是很炎熱的，所以很多人平常都不注重保暖工作。但其實在夏季進行保暖工作也是很重要的一件事情，尤其是在獻完血之后。獻完血后不能立刻洗冷水澡，也不要立即去過冷的空調房里。否則很容易讓我們的腦部受到刺激，身體的熱量也很難散發，出去還很容易出現頭暈目眩，等狀況對身體會造成不利影響。

4、 獻血前喝水

夏季身體的新陳代謝速度比較快，身體因為出汗也會流失一部分水分，這個時候要及時為身體補充水分，要多喝水。可以在獻血之前適量的喝一些白開水，降低血液的濃度和粘稠度，增加血液的循環和流動性。也可以在獻血之后喝一點白開水，能及時為身體補充水分，補充能量，避免出現頭暈目眩等情況。

5、 適量吃蔬果

獻完血后適量的吃一些蔬果能夠為身體提供一定的營養物質，能夠避免身體再獻完血后產生不良癥狀，對身體健康有一定好處。

以上就是夏季獻血需要注意的幾個事項，建議大家在獻血之前要先做好準備。同時也要注意很多人在獻完血之后身體的血壓比較低，所以在獻血之后一定要補充足夠的營養物質，要多吃一些肉奶蛋白等物質，這樣才能避免出現不良癥狀。