孕婦不能吃螃蟹、兔子肉、柿子？孕婦忌口的說法靠譜嗎

懷孕時大多數女性需經歷的過程，在生活方面小心翼翼，生怕不恰當的生活方式會影響胎兒生長發育，特別是在飲食方面。民間關于孕婦忌口的說法有很多，比如孕婦不能吃螃蟹、兔子肉或柿子等，這真的如此嗎。

7月30日，四川成都，一孕婦輕信偏方住進ICU引發關注。該孕婦發布視頻稱，29日晚吃了橄欖燉豬肚后，當晚出現不適反應，先是胎動異常，后頻繁宮縮，肚子很痛，嚴重缺氧，馬上趕去醫院掛了急診，醫院復查后安排她住到ICU保胎，她也提醒孕媽們不要亂吃東西，拒絕偏方，相信科學。

孕婦忌口的說法靠譜嗎?

1、孕婦不能吃冰激凌

民間流傳：孕婦不能吃冰淇淋、生冷寒涼食物，以免吃的太涼而造成流產。不可否認，吃太冰涼的食物會造成腹瀉，重度腹瀉可增加流產和早產幾率，從而損害胎兒生長發育，但冰激凌并不是絕對禁忌。炎熱夏季可以少量吃冰激凌降溫，只要無腸胃不適即可;不過需控制好量，冰激凌和飲料等含有太多糖分，吃多了可刺激腸胃，也會造成熱量攝入超標。

2、孕婦不能吃小龍蝦和螃蟹

帶殼的海鮮，比如螃蟹和小龍蝦等，并不會影響胎兒健康。最可怕的是沒有煮熟的海產品，其中含有寄生蟲或細菌，可影響孕婦和胎兒。因此需正規渠道購買，必須徹底煮熟煮透。只要孕婦對海鮮不過敏，就可以適量吃。

3、孕婦不能吃豆制品

民間流傳：黃豆和豆制品中含雌性激素，影響孕婦和胎兒健康。然而，豆類和豆制品中的激素是植物性雌激素，根本不會影響體內激素。再說了黃豆和豆制品中含有植物蛋白質、卵磷脂和微量元素，所以孕婦應適當的多吃。

4、孕婦不能多吃水果

水果中含有多種維生素和抗氧化劑，孕婦可以適當的吃水果，每天吃水果的量達到200克左右。但不能吃太多高糖分水果，以免熱量攝入超標，從而造成巨大兒。

溫馨提示

其實孕婦在飲食方面根本沒有很大的禁忌，只要吃了某種食物沒有不適感即可。平時應做到營養均衡和飲食多樣化，同時注意食物衛生。真正不能吃的食物是含重金屬的魚肉、高糖分食物、含酒精的飲料和濃茶以及濃咖啡等。不過患有妊娠期高血壓或妊娠期糖尿病的孕婦飲食方面要謹慎。